{"id":464,"date":"2020-05-21T07:47:48","date_gmt":"2020-05-21T05:47:48","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingtools.pl\/?p=464"},"modified":"2020-06-09T19:50:08","modified_gmt":"2020-06-09T17:50:08","slug":"kolo-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/2020\/05\/21\/kolo-zycia\/","title":{"rendered":"Ko\u0142o \u017cycia w 12 nowych ods\u0142onach"},"content":{"rendered":"

Ko\u0142o \u017bycia jest wa\u017cnym narz\u0119dziem coachingowym\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/em>\u00a0<\/span><\/span><\/span>\u00a0i mo\u017ce zosta\u0107 zastosowany na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Tak naprawd\u0119 mo\u017ce by\u0107 najlepszym i najbardziej elastycznym narz\u0119dziem coachingowym w Twojej skrzynce z narz\u0119dziami. Poni\u017cej znajdziesz alternatywy dla tradycyjnego zastosowania ko\u0142a \u017cycia.<\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/em>Jako coachowie jeste\u015bmy czasami znu\u017ceni ko\u0142em \u017cycia, ale nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce o ile dla nas jawi si\u0119 jako stary i ju\u017c niemodne narz\u0119dzie, dla klient\u00f3w nadal mo\u017ce by\u0107 czym\u015b zupe\u0142nie nowym. Jak opr\u00f3cz \u017cyciowej r\u00f3wnowagi mo\u017cna u\u017cy\u0107 ko\u0142a \u017cycia? \u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. \n

    Ko\u0142o Stresu (lub Ko\u0142o Frustracji).<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Rozpocznij \u0107wiczenie z pustym ko\u0142em i popro\u015b klienta, aby wypisa\u0142 8 najbardziej dra\u017cni\u0105cych go, stresuj\u0105cych rzeczy. Nast\u0119pnie popro\u015b o dokonanie oceny w skali od 0 do 10 w jakim stopniu ka\u017cda z tych przestrzeni go stresuje. Wsp\u00f3lnie przyjrzyjcie si\u0119 wynikom.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Zapytaj kt\u00f3ra rzecz frustruje czy stresuje go najbardziej? W jaki spos\u00f3b mo\u017cna obni\u017cy\u0107 poziom stresu? Co zaskoczy\u0142o klienta? Jakie dzia\u0142ania mog\u0105 zosta\u0107 podj\u0119te w kontek\u015bcie wynik\u00f3w?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Ko\u0142o Post\u0119p\u00f3w.<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Podczas u\u017cywania tradycyjnej wersji Ko\u0142a \u017bycia mo\u017cna w dokona\u0142y spos\u00f3b pokazywa\u0107 post\u0119py, jakich dokonuje klient. U\u017cywaj Ko\u0142a \u017bycia co miesi\u0105c czy kwartalnie, abysprawdza\u0107 jak daleko zaszed\u0142 klient i jako spos\u00f3b, \u017ceby pokaza\u0107 jak klient si\u0119 rozwija.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Ko\u0142o Szcz\u0119\u015bcia, Zabawy lub nawet Podekscytowania.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Czy Tw\u00f3j klient potrzebuje pomocy w pracy nad szcz\u0119\u015bciem, zabaw\u0105 czy podekscytowaniem? Popro\u015b go o zidentyfikowanie 8 przestrzeni lub rzeczy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 mu rado\u015b\u0107, bawi\u0105 go lub ekscytuj\u0105. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne mo\u017cliwo\u015bci skalowania w tym przypadku. Mo\u017cesz zapyta\u0107 o poziom satysfakcji w ka\u017cdym z tych obszar\u00f3w lub jako ocenia sw\u00f3j poziom ekscytacji danym obszarem lub jak bardzo chcia\u0142by zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119 w dany obszar. Wszystko uzale\u017cnione jest od opis\u00f3w obszar\u00f3w, jakie zosta\u0142y u\u017cyte. Nast\u0119pnie zapytaj klienta o dzia\u0142ania w ka\u017cdym z tych obszar\u00f3w.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Zapytaj o spostrze\u017cenia klienta. W jaki spos\u00f3b mogliby ka\u017cdy z obszar\u00f3w bardziej wdro\u017cy\u0107 w \u017cycie?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Zdobywanie g\u0142\u0119bszego zrozumienia.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>U\u017cyj Ko\u0142a aby zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 w poszczeg\u00f3lne przestrzenie i pom\u00f3c klientowi zrozumie\u0107 jego \u017cycie i jego aspekty g\u0142\u0119biej. Do tego celu popro\u015b o wybranie jednego z obszar\u00f3w z Ko\u0142a \u017bycia w wersji tradycyjnej i popro\u015b o wypisanie na pustym Kole 8 zagadnie\u0144, kt\u00f3re wchodz\u0105 w sk\u0142ad tego obszaru.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>To jest \u015bwietne zadanie domowe \u2013 aby zidentyfikowa\u0107 te zagadnienia tak, aby sta\u0142y si\u0119 punktem wyj\u015bcia przy nast\u0119pnej sesji.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Ko\u0142o Wyrozumia\u0142o\u015bci.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Popro\u015b klienta o wyszczeg\u00f3lnienie 8 obszar\u00f3w, w kt\u00f3rych m\u00f3g\u0142by by\u0107 milszy i wykaza\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 wyrozumia\u0142o\u015bci\u0105.<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Popro\u015b, aby klient oceni\u0142 jaki jest poziom jego wyrozumia\u0142o\u015bci obecnie a nast\u0119pnie o zidentyfikowanie dzia\u0142a\u0144, jakie mo\u017ce podj\u0105\u0107, aby zwi\u0119kszy\u0107 poziom wyrozumia\u0142o\u015bci.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Spr\u00f3buje to najpierw na sobie. W jakich obszarach TY musisz by\u0107 bardziej wyrozumia\u0142y wobec siebie?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Ustalanie bardziej znacz\u0105cych cel\u00f3w.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Ko\u0142o \u017bycia jest wspania\u0142ym sposobem, aby pom\u00f3c klientowi, kt\u00f3ry utkn\u0105\u0142 na etapie wyznaczania cel\u00f3w. Niskie wyniki wskazywa\u0107 mog\u0105 na obszary w kt\u00f3rych mo\u017cna by wyznaczy\u0107 cele. Praca na celach wyznaczonych w obszarach, gdzie punktacja jest wysoka mog\u0142oby by\u0107 r\u00f3wnie\u017c owocna, je\u017celi pracujemy w nad obszarami, w kt\u00f3rych jeste\u015bmy naprawd\u0119 dobrzy, przenosi si\u0119 to na inne obszary naszego \u017cycia i podnosi r\u00f3wnie\u017c ich poziom.\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Jest to \u015bwietne rozwi\u0105zanie dla coachingu biznesowego lub kariery, gdzie wspomagamy klienta r\u00f3wnie\u017c w jego prywatnej przestrzeni, kt\u00f3ra bez w\u0105tpienia wp\u0142ywa na efektywno\u015b\u0107 zawodow\u0105 w kontek\u015bcie d\u0142ugoterminowym.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Ko\u0142o Priorytet\u00f3w.<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Popro\u015b klienta, aby nani\u00f3s\u0142 na ko\u0142o 8 obszar\u00f3w stanowi\u0105cych dla niego priorytety \u2013 mog\u0105 to by\u0107 priorytety zawodowe, osobiste, domowe \u2013 jakiekolwiek wyst\u0119puj\u0105 w \u017cyciu klienta. Najpierw popro\u015b\u00a0 klienta, aby okre\u015bli\u0142 swoje 3 najwa\u017cniejsze priorytety. Nast\u0119pnie popro\u015b o naniesienie na skal\u0119 swojej satysfakcji z ka\u017cdego z tych obszar\u00f3w. Takie uj\u0119cie pozwala r\u00f3wnie\u017c na u\u017cycie go na poszczeg\u00f3lne obszary, np. kariery, finans\u00f3w lub nawet priorytetowych cel\u00f3w.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Co zauwa\u017cy\u0142 klient? Jak oceni\u0142 3 najwa\u017cniejsze priorytetu w por\u00f3wnaniu z pozosta\u0142ymi? Czy klient ma ju\u017c ustalone swoje priorytety czy te\u017c wymagane by\u0142o ich okre\u015blanie? Jakie dzia\u0142ania mo\u017cna podj\u0105\u0107?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  8. \n

    Ko\u0142o Sprzeda\u017cy (lub Ko\u0142o Marketingu)<\/span><\/span><\/span><\/strong>. Ko\u0142o mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c u\u017cyte celem zidentyfikowania dzia\u0142a\u0144 zamiast identyfikowania obszar\u00f3w, nad kt\u00f3rymi nale\u017cy popracowa\u0107. Na pustym Kole \u017bycia popro\u015b klienta o zidentyfikowanie dzia\u0142a\u0144 sprzeda\u017cowych lub marketingowych aby zrealizowa\u0107 plan na najbli\u017cszy miesi\u0105\u0107 (lub kluczowe dzia\u0142ania, aby zako\u0144czy\u0107 rok rozliczeniowy).\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Mo\u017cna pokusi\u0107 si\u0119 o cz\u0119\u015bciowo gotowe Ko\u0142o Marketingowe uzupe\u0142nione w social media, networking, reklam\u0119, szkolenia, newsletter.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  9. \n

    Ko\u0142o luk umiej\u0119tno\u015bci i wiedzy.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Na jakie 8 luk w wiedzy i umiej\u0119tno\u015bciach napotyka Tw\u00f3j klient w pracy, na drodze do promocji i awansu czy w swojej nowej karierze? Spytaj klienta o zidentyfikowanie jego luk a nast\u0119pnie o naniesienie na skal\u0119 w kt\u00f3rym jej miejscu si\u0119 znajduj\u0105. Nast\u0119pnie zidentyfikujcie dzia\u0142ania, jakie mo\u017cna podj\u0105\u0107, aby pozby\u0107 si\u0119 tych luk.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>wa\u017cne jest, aby rozr\u00f3\u017cni\u0107 luki w wiedzy i w umiej\u0119tno\u015bciach oraz zweryfikowa\u0107 czy luki te s\u0105 \u201euzupe\u0142nialne\u201d i czy t\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 albo wiedz\u0119 klient potrzebuje uzupe\u0142ni\u0107 i czy chce tego.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  10. \n

    Og\u00f3lny plan dzia\u0142ania\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Wizualna forma Ko\u0142a \u017cycia jest r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a aby sformu\u0142owa\u0107 plan dzia\u0142ania i aby robienie tego by\u0142o zabawniejsze. U\u017cywaj\u0105c czystego Ko\u0142a \u017bycia zapisz cel lub spodziewany zysk na g\u00f3rze strony. Nast\u0119pnie popro\u015b klienta aby zapisa\u0142 8 dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re prowadz\u0105 do realizacji celu.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Je\u017celi poprosisz klienta o zapisanie konkretnej daty przy ka\u017cdym z tych przedsi\u0119wzi\u0119\u0107 b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 u\u017cywa\u0107 tych \u201ekawa\u0142k\u00f3w ciasta\u201d do odnotowywania poziomu realizacji przedsi\u0119wzi\u0119cia. U\u017cywaj\u0105c Ko\u0142a mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c w doskona\u0142y spos\u00f3b podzieli\u0107 wi\u0119ksze przedsi\u0119wzi\u0119cia na mniejsze, \u0142atwiejsze w realizacji dzia\u0142ania.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  11. \n

    Ko\u0142o Relacji.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>To jest ko\u0142o O relacjach. Popro\u015b klienta aby wpisa\u0142 na Ko\u0142o 8 najbardziej pozytywnie i energetyzuj\u0105co dzia\u0142aj\u0105cych na niego os\u00f3b i o ocen\u0119 w skali jak do\u0142adowani czuj\u0105 si\u0119 po sp\u0119dzeniu z nimi czasu. Popro\u015b o spostrze\u017cenia.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Spytaj w jakim stopniu w % obecnie sp\u0119dzaj\u0105 z ka\u017cd\u0105 z tych os\u00f3b. W jaki spos\u00f3b mogliby sp\u0119dza\u0107 z nimi wi\u0119cej czasu? Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zrobi\u0107 wersj\u0119 odwrotn\u0105, tzn. dla os\u00f3b, kt\u00f3re zabieraj\u0105 energi\u0119.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  12. \n

    Ko\u0142o poszukiwania mi\u0142o\u015bci.<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Nasz\u0105 ostatni\u0105 wersj\u0105 Ko\u0142a jest wersja s\u0142u\u017c\u0105ca do pomocy klientom w identyfikowaniu tego, czego szukaj\u0105 w relacjach i zwi\u0105zkach. Popro\u015b klienta aby na pustym kole zapisa\u0142 ko\u0142o ka\u017cdego \u201ekawa\u0142ka ciasta\u201d po jednej cesze idealnego partnera. Nast\u0119pnie popro\u015b, aby oceni\u0142 w skali jak wa\u017cna jest ta cecha. To pomo\u017ce oceni\u0107 kt\u00f3re z cech s\u0105 najistotniejsze.\u00a0<\/span><\/span><\/span>Rada:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong>Dobrym pomys\u0142em jest aby da\u0107 to Ko\u0142o jako zadanie domowe i zach\u0119ci\u0107 klienta aby pomy\u015bla\u0142 szerzej nad cechami, kt\u00f3re NAPRAWD\u0118 s\u0105 istotne u jego \u017cyciowego partnera. Mo\u017cna zach\u0119ci\u0107, zale\u017cy od klienta, wskazuj\u0105c przyk\u0142adowe cechy, jak dobry s\u0142uchacz, mi\u0142y, uduchowiony, aby przej\u015b\u0107 do takich cech ponad wysoki czy przystojny.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Oczywi\u015bcie liczba \u201ekawa\u0142k\u00f3w ciasta\u201d w kole nie musi by\u0107 r\u00f3wna 8, chocia\u017c w\u0142a\u015bnie w ten spos\u00f3b naj\u0142atwiej podzieli\u0107 ko\u0142o\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    Rada ostateczna:<\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00a0Niezale\u017cnie od tego w jakim kontek\u015bcie u\u017cyjesz Ko\u0142a \u017bycia pami\u0119taj o zadaniu pytania: \u201eWi\u0119c, je\u017celi to ko\u0142o reprezentuje Twoje \u017cycie\/zwi\u0105zek\/karier\u0119\/strategi\u0119 marketingow\u0105, czy to jest wyboista droga?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    Efektywnej pracy z Ko\u0142em \u017bycia, wielu sukces\u00f3w Twoim klientom i Tobie. Nawet z czego\u015b tak klasycznego mo\u017cna zrobi\u0107 innowacyjne narz\u0119dzie. Mi\u0142ej zabawy.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    <\/h2>\n

    Kamila Pepiak – Kowalska<\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Autorka zamieszania, wiercipi\u0119ta i prowokator. Akredytowany Coach PCC ICF. Trener, pedagog, politolog i ekonomista. Bibliofil uzale\u017cniony od poszukiwa\u0144 w czasie i przestrzeni. Masz pytania? Pisz do mnie: kamilapepiak@hotmail.com
    \n<\/span><\/span><\/span>    www.ministryofskills.com<\/a><\/p>\n

    Narz\u0119dzi takich jak ko\u0142o \u017cycia jest znacznie wi\u0119cej. Agnieszka Marli\u0144ska zgromadzi\u0142a ich pi\u0119kn\u0105 kolekcj\u0119. W eleganckiej oprawie graficznej wraz z instrukcjami mo\u017cna je wszystkie znale\u017a\u0107 tu:\u00a0https:\/\/www.gadzetytrenera.pl\/27-narzedzi-nie-tylko-coachigowych <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ko\u0142o \u017bycia jest wa\u017cnym narz\u0119dziem coachingowym\u00a0\u00a0\u00a0i mo\u017ce zosta\u0107 zastosowany na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Tak naprawd\u0119 mo\u017ce by\u0107 najlepszym i najbardziej elastycznym narz\u0119dziem coachingowym w Twojej skrzynce z narz\u0119dziami. Poni\u017cej znajdziesz alternatywy dla tradycyjnego zastosowania ko\u0142aContinue reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[64,180,182],"tags":[243,67,94,13,241,242],"jetpack-related-posts":[{"id":410,"url":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/2019\/05\/23\/uzywac-kart-twardszych-warsztatach\/","url_meta":{"origin":464,"position":0},"title":"Jak u\u017cywa\u0107 kart na \"twardszych\" warsztatach?","date":"23 maja 2019","format":false,"excerpt":"Karty metaforyczne, symboliczne, te obrazkowe jak i te z dopisanymi tekstami, wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b kojarz\u0105 si\u0119 z szkoleniami tzw. \u201emi\u0119kkimi\u201d lub coachingiem. Najcz\u0119\u015bciej u\u017cywane s\u0105 do pog\u0142\u0119bienia wgl\u0105du w siebie, rozpatrywania okre\u015blonej sytuacji lub do rozbudzenia kreatywno\u015bci. A czy mo\u017cna u\u017cywa\u0107 kart w nieco konkretniejszy, twardszy spos\u00f3b? Szkolenia z przedsi\u0119biorczo\u015bci i\u2026","rel":"nofollow","context":"W \"biznes\"","img":{"src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":455,"url":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/2020\/05\/04\/pytania-droga-do-zmiany\/","url_meta":{"origin":464,"position":1},"title":"Pytania droga do zmiany","date":"4 maja 2020","format":false,"excerpt":"Co ma wsp\u00f3lnego Toastmasters, dla kt\u00f3rych istotnym elementem spotka\u0144 jest runda tzw. Gor\u0105cych pyta\u0144 z Bobem Budowniczym i jego \u201eDamy rad\u0119?\u201d. Troje badaczy - Ibrahim Senay i Dolores Albarracin z Uniwersytetu w Illinois oraz Kenji Noguchi z Uniwersytetu Southern Mississippi \u2013 potwierdzi\u0142o skuteczno\u015b\u0107 \u201epytaj\u0105cego dialogu (wewn\u0119trznego)\u201d w serii eksperyment\u00f3w przeprowadzonych\u2026","rel":"nofollow","context":"W \"coaching\"","img":{"src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":446,"url":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/2020\/04\/23\/jak-wykorzystac-online-cwiczenie-z-sali\/","url_meta":{"origin":464,"position":2},"title":"Jak wykorzysta\u0107 online \u0107wiczenie z sali szkoleniowej?","date":"23 kwietnia 2020","format":false,"excerpt":"Jak wykorzysta\u0107 online \u0107wiczenie z sali szkoleniowej? To, co jeszcze miesi\u0105c temu wydawa\u0142o si\u0119 niemo\u017cliwe, a przynajmniej bardzo trudne, dzi\u015b okazuje si\u0119 wykonalne, a nawet \u0142atwe! Z szybkiego sonda\u017cu w\u015br\u00f3d trener\u00f3w uczestnicz\u0105cych w Spotkaniu Klubu Trener\u00f3w Biznesu 18.05.2020 wynika, \u017ce po\u0142owa os\u00f3b czuje si\u0119 ju\u017c dobrze w onlajnie. Wspaniale, \u017ce\u2026","rel":"nofollow","context":"W \"coaching\"","img":{"src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464"}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":473,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions\/473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingtools.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}